KOBIECOŚĆ W JESIENI ŻYCIA

Kobiecość w jesieni życia to warsztaty, które organizuję od 2009 roku. Początkowo były one realizowane w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku funkcjonującego przy Uniwersytecie Gdańskim. Od 2010 warsztaty prowadzę w Centrum Aktywności Seniora w Gdyni. 

Cel zajęć: 
Zajęcia kierowane są do niewielkiej grupy osób (ok. 15-20 uczestniczek). Celem zajęć jest wzmocnienie akceptacji „ja” u  dojrzałych kobiet i ukazanie sposobów umożliwiających im lepsze funkcjonowanie psychospołeczne.

Metody pracy: 
Zajęcia są przygotowane  w taki sposób by  uwzględniały - zarówno   w warstwie merytorycznej,  jak i organizacyjnej - wszystkie podstawowe sfery funkcjonowania kobiety -  czyli  ciało,  uczucia oraz intelekt.

Zajęcia prowadzone są z zastosowaniem  następujących metod:

- mini wykłady,

- dyskusje,

- warsztaty.

Zajęcia trwają jeden semestr, na prośbę uczestniczek są przedłużane o dodatkowy semestr.   

Rocznik 2011/2012

Podczas zajęć rozmyślałyśmy między innymi o tym co daje otwieranie się przed innymi, co można zyskać dzięki temu, oto przykładowe odpowiedzi:

bliskość, zżycie, odwagę, radość, dalsze działania, zrozumienie, akceptację koleżanek, jest lżej, coś mogę dać innym, pewność siebie, pozytywne myślenie, tożsamość, ważność, mogę odnaleźć samą siebie, lekarstwo na moje własne kompleksy, trochę uczy odwagi, bliskość, więź, zaufanie do drugiej osoby, wiem, że jestem normalna, obdarowywanie, podnosi wartość drugiej osoby...  

A oto zapis fotograficzny grupy początkowej i kontynuacyjnej :-)

Grupa I

 Siła Kobiet :-)

 Razem lepiej...

 Po prostu fajne kobiety :-)

 Wiosna w sercach i ubraniach :-)

 Prawdziwa radość i bliskość

 Kapelusze...

Dzień Kapeluszowy 2012

 Z przepięknymi kwiatami - podarunkiem od Alicji..:-)

 Boże Narodzenie 2011

Grupa II

Damy...

Uwaga Szeryf!

Wytwornie...

 Radość!!!

Znowu Kapelusze...:-)

 Dzień Kapeluszowy...

Razem...

 Prawdziwe zainteresowanie

Zaczarowane kobiety

 Nasza kobieca codzienność :-)

 Mikołajowo...

 Refleksyjnie...

 Świątecznie, przytulnie, kobieco...

 Na naszych zajęciach bywa też słodko :-)

 Zajęcia w świątecznej atmosferze...

 Świąteczne życzenia

Rocznik 2010/2011

Zakończenie roku

Zakończenie roku czerwiec 2011

W trakcie warsztatów organizowany jest "Dzień Kapeluszowy"....

Wśród uczestniczek warsztatów trwających w roku akademickim 2010/2011 była poetka Jolanta.która w ten sposób widziała zajęcia:

Dla nas wszystkich - na zakończenie roku.

Umilałaś nam jesień, zimę, wiosnę i lato,

Dziś dziękujemy Ci za to Beato.

Dziś kończymy rok pracy nad sobą,

Dziś - na galowo - każda jest ważną osobą.

Starsze jesteśmy od Ciebie -

Więc twój wysiłek był wielki -

Aby zrozumieć nasze - seniorek rozterki.

No bo w naszym wieku:

- co zrobić - by nie czuć się samą?

- jak dla dorosłych dzieci być dobrą mamą?

- jak humor sobie poprawić,

- jak zadbać o zdrowie,

- co zrobić ze stresem -

No kto powie?

A Ty tak aranżujesz spotkanie,

że łatwiej jest znaleźć rozwiązanie.

A jeśli nawet nie -

to problem  mniej boli,

bo można chociażby pogadać do woli.

Czasem zaś żart z dyskusją się splata

Tak właśnie zajęcia -

Prowadzi Beata

Pamiętać będziemy Ciebie

I kobiet krąg wokół stołu,

A wśród nich:

Ala - co to przeciwnościom losu

się nie kłania,

Jola - co to czasem parę strof skleci,

Marylka, która żartuje co chwilka,

Fredzia - śliczna, miła blondynka,

Janeczka - uśmiechnięta, miła, życzliwa,

Bożenka - co potrafi stroje piękne prezentować,

Danusia - co umie dziergać i gotować,

Ludwika - co w oczach ma chochlika,

Krysia - co to wie wszystko o wizażu i modzie,

Ewa - to przecież modelka - widać to po chodzie,

Mirka - opuszczała zajęcia razy kilka,

Irenka - zawsze pogodna i uśmiechnięta,

Grażyna - dzielna dziewczyna,

Brydzia - z wicherkiem zalotnym nad czołem,

Jagoda z uśmiechem wesołym,

Jola co to mówi - ja tak zawsze,

Nina - która węzły gordyjskie rozcina

a radzi sobie świetnie -

w powietrzu i wodzie,

Krysia, która lubi pracę w domu i w ogrodzie,

Kazia - którą tak cieszą te nasze spotkania,

Bożenka, która najpiękniejsze

SMS-y od syna dostaje.

Pamiętać więc będziemy

i wspólną Wigilię

i Dzień Kobiet i Matki,

i Dzień Kapeluszy

A we wspomnieniach zostanie rozmowa

co to nie jedno serce poruszy.

Jolanta Listowska, CAS Gdynia czerwiec 2011r.
CAS Rocznik 2010

A oto inny piękny wiersz poetki Joli:

KOBIETY I JESIEŃ

Jesień nas tu zgromadziła
Nie ta złota, kolorowa
Ale inna - ta życiowa .
Spotykamy się co tydzień,
A Beata nam przewodzi,
I podrzuca trafny temat -
Co nie jeden stres złagodzi.

Jest nas dużo....
Wśród nas:
Ewy, Jole, Krysie oraz Nina
Ala, Brydzia i Maryla
Kazia, Fredzia i Grażyna
Janka, Irka oraz Lusia
Wanda, Trudzia i Danusia,
No i wszystkie - jak jesteśmy,
Różny bagaż trosk niesiemy
Ale razem zawsze raźniej
Kto się potknie - podniesiemy.

 Chociaż na co dzień też bywa szarość,
Nas tu na pewno nie dotknie starość,
My farbujemy ten szron  na głowie,
I choć po latach już nie to zdrowie,
A też nie wszystko jest zawsze Naj...
W ślicznej jesieni, my się staramy
By w naszych sercach był ciągle MAJ...
                                 Jolanta Listowska

Zakończenie II semestru 2010

 

 

Dzień Kapeluszowy 2010

Dzień kapeluszowy 2010